早安·荆州丨今早8点,湖北高考出分!

2026-06-25 06:25   荆州发布综合人民日报、新华社、央视新闻、湖北日报等  



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速读荆州


汪元程主持市委理论学习中心组集体学习

6月24日,市委理论学习中心组举行集体学习。市委书记汪元程主持会议并强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想、习近平总书记关于树立和践行正确政绩观的重要论述,完善大统战工作格局,提升统计服务质效,持续整治形式主义为基层减负,为加快“两个推动”凝聚人心、汇聚力量。【阅读详情


汪元程与安道麦股份有限公司董事、全球执行副总裁刘红生座谈

6月24日下午,市委书记汪元程与安道麦股份有限公司董事、全球执行副总裁刘红生一行座谈,就进一步深化拓展双方合作进行交流。【阅读详情


教育部公示,祝贺荆州3位同学!

近日,教育部网站公示第十七届宋庆龄奖学金获奖候选人和优秀组织奖获奖候选名单,湖北共有52人入选本次宋庆龄奖学金获奖候选人公示名单,其中,荆州3名学生入选。【阅读详情

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即日起,荆州全面排查!

日前,荆州市自然资源和城乡建设局发布《关于开展全市房屋市政工程“无证施工”大排查大整治工作的通知》,重点排查经济开发区、工业园区及各类所谓“重点工程”“招商引资”项目,坚决杜绝以任何理由允许未取得施工许可证的项目开工建设。【阅读详情


就在本周五,上千岗位“职”等你来!

6月26日18时,荆州市2026年青年群体就业服务攻坚行动将在吾悦广场启动。38家优质企业齐聚现场,释放1364个就业岗位,专为高校毕业生等青年群体搭建便捷高效的夏夜择业平台。本次参会企业涵盖先进制造业、商务服务业、医药制造业、通信信息技术等多个重点领域。


监利新增4家省级重点龙头企业

近日,监利新增农业产业化省级重点龙头企业4家,分别为:湖北荆楚明珠食品股份有限公司、湖北荆楚谷丰油脂有限公司、湖北喜来香现代农业产业有限公司、监利县鑫星米业有限公司,加上往年认定的国家级龙头企业1家、省级17家,该市省级及以上龙头企业达22家。


江陵公益泳池即将投用

暑期临近,青少年防溺水教育备受关注。江陵县资市镇“水花行动”项目正加速推进,通过将原资市小学附属幼儿园升级改造为标准公益泳池,让青少年在家门口就能安全、便捷地学游泳、强体魄。

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今早8点,湖北高考出分

今天上午8:00,湖北高考查分通道开启,将公布湖北省2026年普通高考各科目、普通高中学业水平选择性考试各科目、技能高考文化综合科目考试成绩。【阅读详情


全国幸福河湖建设项目,湖北+2

近日,水利部公布2026年国家级幸福河湖建设项目名单,襄阳市保康县清溪河、恩施州来凤县老峡河成功入选,获中央水利发展专项资金支持。

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江水漫过基座,700年“阁坚强”再次刷屏!

6月23日,航拍长江鄂州段,随着水位上涨,“万里长江第一阁”观音阁基座被江水淹没。这座矗立龙蟠矶之上的古阁,距今已有 700余年历史,历经无数次洪水大浪,多次遭遇江水漫顶浸泡,始终巍然屹立,被网友亲切称作 “阁坚强”。古人超前的防洪设计,让它任凭潮起潮落,始终镇守大江,这就是中式建筑的千年底气。

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全国首部!在十堰开机

6月23日,全国首部以南水北调移民生活为核心内容的院线电影《那山那水那人》在十堰市竹溪县开机。影片以一个移民家庭三代人的命运变迁为主线,讲述一家移民企业的生死转型故事。


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国内国际看点


中国超算,世界第一!

6月23日,德国汉堡ISC2026大会(国际超算大会)发布全球超算Top500榜单:全国产自主研制的“灵晟”超级计算机以2.19EFlops(每秒1018次浮点运算)持续双精度浮点性能登顶全球超算TOP500,时隔九年,我国超算再次排名全球第一。


油价调整通知

国内成品油价格将在7月3日24时进行新一轮调整。本轮油价10个工作日的统计周期,到今天已进行30%的时间,目前原油变化率已达到-11.69%,预计下调油价650元/吨,按照目前的预期跌幅,汽柴油价格将会继续大跌0.49元/升-0.59元/升。


68元起!豆包正式上架付费版

6月24日,豆包正式推出专业版,即付费版本。记者获悉,豆包专业版采用三级阶梯定价方案,其中标准套餐连续包月价格为68元。

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今日温馨提醒


今起,请提前30分钟起床!


进入夏季

天亮得越来越早

你会随着天亮而早起吗?

还是继续沉睡,到点再起呢?


近日

一项最新研究证实

每天早上坚持锻炼一会儿

能把患癌风险降低约三成

一起来看具体情况


清晨活动身体

能让癌症风险降低26%


有人可能会问

“运动这件事

什么时候运动不一样?”

“非要早上早起30分钟运动吗?”

根据相关研究成果显示

每天早起30分钟锻炼运动

真的有好处!


2026年5月《国际癌症杂志》刊文指出:相比中午锻炼,清晨活动身体能让癌症风险降低26%;若本身有早睡早起习惯的人,再把运动安排在早晨,那么他比同样早睡早起却中午运动的人,风险再低31%。

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这项涵盖9038名20岁以上成年人的研究发现,运动时间不同,防癌效果存在差异。根据运动习惯将受试者分为清晨、午间、下午三组,同时按睡眠习惯分为早睡早起、晚睡晚起和作息不规律三组。


结果显示:


☞ 清晨运动的人比午间运动的人,癌症风险低26%。

☞ 在同为早睡早起的人组别里,坚持清晨运动的人比午间运动的人,风险再低31%。


这一防癌效果在女性身上更为突出。研究指出,清晨活动顺应人体自然的昼夜节律,因此保护作用更强。


早起晨练

意这4个细节


等天亮再出门


6点前空气中二氧化碳浓度偏高,太早锻炼反而增加心血管负担,建议在太阳出来后再开始晨练。


别空腹锻炼,也别吃太饱


空腹锻炼容易低血糖,造成头晕、心慌。若吃太多,在饭后1小时内仍未消化完时运动,容易加重肠胃和心脏的负担。建议晨练前半小时,吃点易消化的食物,如一片面包、一杯牛奶。


一定要热身


经过一夜的休息,身体的各项机能都处于相对静止的状态,肌肉和关节还没“苏醒”,直接高强度运动容易拉伤、扭伤。建议先慢跑、拉伸5-10分钟,让身体慢慢进入状态,提高肌肉和关节的柔韧性和灵活性。


运动强度要适中


出汗多不等于效果好,锻炼应以中等强度为宜(心率控制在170以下,60岁老人的心率不超过110次/分钟),心血管病患者更要避免剧烈运动。每周5次、每次30至60分钟的有氧运动,就会有收获。


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每天早上

不见不散

新的一天

向您问候早安


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