7月6日6时57分
荆州市气象台连发7条
高温橙色预警
荆州市气象台2025年07月06日06时57分发布高温橙色预警信号：预计今天白天11至18时，我市大部分乡镇及街道最高气温将升至37℃以上，请加强防范。
7月6日
荆州市气象局发布
荆州天气展望
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天气实况
昨天我市晴天。国家站最高气温36.7～37.8℃，最低气温27.2～31.4℃。
天气趋势
今明两天我市大部地区以多云到晴天气为主，后天有分散性阵雨，高温天气维持，最高气温可达37℃，局地39℃以上。
未来4～10天(7月9日～15日)：9～12日我市多分散性阵雨，高温天气有所缓解。气温方面，高温33～37℃，低温26～28℃。
城区具体预报
持续的高温天气
让大家感觉像蒸桑拿一样
高温桑拿天是闷热天气的一种形象的说法，具体指气温高、湿度大、风速小等气象条件组合。在这样的环境下，人们就会有种蒸桑拿的感觉。其成因在于夏季受副热带高压影响，天气以晴朗少云为主，地面吸收热量后迅速升温。同时，副热带高压气流会将海洋上的暖湿空气输送到陆地上，构成高温高湿的组合。我国长江中下游地区的桑拿天就是这样形成的。另外，在一些盆地地区，当暖湿气流进入盆地后，由于地形阻挡，空气湿度增加，再叠加热岛效应，就形成了高温桑拿天气。
“桑拿天”对人体有何影响？如何应对？
“桑拿天”对人体有哪些影响？应该如何应对可能由“桑拿天”导致的问题？
中国气象局公共气象服务中心、高级工程师 任俐文：如果长期处于“桑拿天”这样的高温高湿环境，会使我们人体散热能力减弱，导致体温调节失衡，出现脱水、电解质紊乱等问题，进而引发头晕、乏力、心悸等中暑先兆症状。对于老人、孕妇、儿童以及慢性病患者来说，风险更为突出。针对长期的桑拿天，我们可以从以下几个方面做防范：
对于一般人群，做好室内降温，避开高温外出，要主动多次的补水，大量补电解质，不适的时候要及时就医。
对于重点人群，比如老人、孕妇、儿童等，尽量不要外出，要确保外出时有人陪伴，保持联系，不适时要及时就医。
对于慢性病患者，要遵从医嘱用药，监测健康指标，不适时要及时求助。
对于户外作业者，要合理安排工作的时间，补水、补电解质，做好防护。
医生提醒
高温天气
要避免骤热骤冷
从室内到室外时，应提前关闭空调并开窗通风，避免身体突然接触高温环境。
从室外进入空调房前，先在阴凉处休息，让身体逐渐适应温度变化。
出汗后不能立即洗冷水澡，建议先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。
小编提醒广大市民
密切关注天气预报
出行注意安全
