江汉风报道：近日，沙市区东岳社区联合荆州市融媒体中心，以青年夜校为载体，推出“八段锦”公益课堂。课堂上，二十余名青年跟着老师的口令舒展肢体，用传统养生功法点亮夜晚健康活力。
考虑到辖区青年群体身体常因久坐、熬夜等出现不适，课堂特意邀请了具有多年教学经验的老师授课，从基础的呼吸吐纳教起，再到每一式的动作拆解——无论是“调理脾胃须单举”的手臂发力要点，还是“五劳七伤往后瞧”的颈部放松技巧，老师都逐个走到学员身边悉心教导，通过调整手臂角度，轻扶学员头部，手把手纠正姿势，确保大家学得标准、练得安全。
“之前自己跟着视频练，总觉得肩膀酸，今天老师一纠正才知道，是抬手时没放松肩胛骨。”一位学员一边按照指导调整姿势，一边感慨。另外，老师还安排学员分组练习，自己则巡回指导，协助提醒身边的学员注意动作细节。
东岳社区将根据青年需求，陆续推出更多公益健康课，让青年夜校成为大家放松身心、结交朋友的“温暖港湾”，真正把健康服务送到居民“心坎上”。
（通讯员：何雨/编辑：朱佳敏/一审：唐杰/二审：王桃芳/三审：江敏）
